1.让孩子自己处理挫败感

看着自己的孩子因为比赛失利沮丧、难受，绝非易事。家长的直觉就是想立即帮助他们，解决失败这件事。但是一旦家长介入，孩子的挫败感反而没有那么容易消失。

原本这种挫败是可以随着时间而被遗忘，但是家长试图通过一些方法帮助孩子减少挫败感，如通过指责别人，“亲爱的，你很棒，都是那个裁判吹黑哨”。实际上，这样的方式，只会一次一次地强化孩子的挫败感，甚至让孩子对比赛、裁判有了错误的认知，不再尊重比赛规则和裁判。

2.聆听孩子

在你得出关于比赛的任何结论之前，让孩子自己说出他们的经历。通常情况下，孩子并不像父母那样感到沮丧，实际上是父母的反应使得它变得如此重要。询问他们的感受，让他们去思考出了什么问题，以及他们可以从经验中学到什么。让比赛结果更多与孩子的感受相挂钩，而不是名侦探父母的假设。

倾听你的孩子还有一个额外的好处，那就是可以让他们觉得被认可，这是建立自尊的最好方法。你的孩子会知道他们是重要的，即使事情没有按他们的方式发展。

3.言传身教

言传身教，树立良好行为的典范。这个问题非常重要，孩子会模仿父母所做的任何事情, 这既是一种祝福, 也是一种诅咒。如果你对裁判生气，解雇教练，对队友大喊大叫等，那么孩子长大后也会做同样的事情。

4. 不要责备别人

永远不要因为输了责备别人。击剑比赛以这样或那样的方式进行，总是有原因的。在过往的复盘经验中我们应该很容易可以发现，没有一个时刻，击剑选手是稳赢的，这意味着输了不是裁判的错。很少有裁判在整场比赛中完全离谱、令人震惊的时候，这是极不可能的，否则愤怒就不是一个家长了。

告诉孩子失败的真相，那就是很多因素都可能是比赛失利的原因，而不是一句假设“是因为裁判吹黑哨”。

5、无论如何都爱他们

青少年们，尤其他们在一项运动中进步很快的时候，一场比赛的输赢，很容易让他们将结果和自我价值包裹在一起，输了，证明他们就是loser，赢了，就是winner。因为孩子投入击剑的时间和精力越多, 投入的精力就越多，这样很容易让孩子有一种错觉——他们所做的事情证明了他们是谁，事情的成就比自己重要。

输赢是第二位

要培养孩子的运动家精神

无论孩子是赢还是输，即使他们把事情搞砸了，即使觉得他们的水平应该赢比赛，作为父母的我们仍然会因为他们是谁而爱他们。重要的不是胜利, 而是一家人一起分享这种经历。

当孩子参加运动竞赛的时候，在场外的爸妈往往比场内的孩子还紧张，紧盯着孩子的一举一动，巴不得自己能下去帮忙把球给抢过来。爸妈重视孩子的体育活动固然是件好事，但您怎样看待孩子运动竞赛的输赢呢？

许多爸妈都知道要培养孩子的运动家精神，而所谓运动家精神，最基本的一点就是胜不骄败不馁；然而，当孩子输了比赛时，您是否会一直责怪孩子，或在事过境迁之后还在唠叨：「你昨天如果 …… 就不会输了」？如果您是以这种态度对待输了比赛的孩子，那么其实您正在为运动家精神作最差的示范。

参与运动竞赛，不管是接力赛跑也好，打棒球、篮球也好，参与本身就是一种学习，孩子可从中学习团队合作，也藉由意识到自己是团体中的一分子，而发展出正面的自我概念。另外，学习面对成功与失败，更是竞赛活动所能给予孩子最珍贵的一课。

这个知识太重要了，请分享给朋友们看看吧，大家都会感谢你~

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